TEST DE 10X5

FORMATO PARA BATERIA DE TEST FISICOS
			Dayan Vélez jimenez
NOMBRE DEL TEST
TEST DE 10X5
OBJETIVO DEL TEST
medir la velocidad de desplazamiento y agilidad del individuo.
DESCRIPCIÓN
La prueba trata de recorrer 10 metros 5 veces en el menor tiempor posible. Es muy importante la velocidad de reacción y la de aceleración.
MATERIALES
UN CRONOMETRO, 2 OBSTACULOS
DURACIÓN TOTAL DE LA PRUEBA
ILIMITADO
PROTOCOLO A SEGUIR
Esta prueba consiste en recorrer 5 metros 10 veces, es decir, 5 veces el recorrido de ida y vuelta. Se correrá hasta la línea de 5 metros, se pisará y se volverá hasta la línea de salida (esto 5 veces). Una vez se llegue a la última recta se cruzara la línea, no solo pisarla.
RECOMENDACIONES GENERALES
Para realizar esta prueba se requiere una superficie de terreno plana y llana, con dos líneas paralelas situadas a una distancia de separación de 5 m.,
			BAREMO